筋トレ

コーヒーに含まれるカフェインとポリフェノールが、脂肪燃焼効果を高めてくれることでダイエットの強い味方になります。 オススメの飲み方は効果が高いドリップコーヒーとして飲むことです。 ダイエット期間中は、カロリー制限によってイライラすることもありますが、コーヒーの香りでリラックスすることもできるのでオススメです。